Bila anda saat ini sedang nyeri sendi berikut ini beberapa makanan yang harus anda hindari , makanan - makanan tersebut yang diantaranya yaitu :
- Alkohol
- Daging merah, seperti : daging sapi, daging kambing, dan daging kuda.
- Seafood atau makanan laut seperti : udang, cumi-cumi, kerang, ikan teri, ikan sarden, remis, kepiting, dan tiram.
- Jeroan, seperti: babat, usus, ginjal, limpa, paru, hati, dan otak.
- Minyak nabati seperti minyak kedelai atau bunga matahari.
- Sayuran. Adapun beberapa jenis sayuran yang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita penyakit nyeri sendi adalah : kol, buncis, bayam, asparagus, jamur, daun singkongm daun pepaya dan kangkung.
- Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas, dan air kelapa.
- Jenis daging unggas, seperti: bebek, angsa, dan kalkun.
- Makanan yang diawetkan seperti kornet sapi, dan sarden.
- Kacang-kacangan yang diantaranya yaitu : kacang kedelai, kacang tanah, kacang hijau, tauge.
- Melinjo dan makanan olahan nya seperti emping.



